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健康

MMMメンバーでダイエット競争を開始しました

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こんにちは、ミッキーです。 20代の頃は意識しなくても、30歳も過ぎると体重増加に悩む人が多くなるのではないでしょうか? 好きな食べ物はラーメンにポテトチップス、毎晩のお酒も欠かさない私もその一人です。 定期的に運動しているせいか、極端なメタボ体系になったりしているわけではありませんが、健康診断ではいつも血糖値が高めに出ています(泣) 食べ過ぎ・太り過ぎは万病の元でもあります。適切な食事管理をして […]

サプリメントは本当に健康効果がある!?

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こんにちは、ミッキーです。 MMMでは、ライトニングトークや雑談で交流する機会がたくさんありますが、よく話題になるトピックの1つは、健康ネタです。 先日、私が普段飲んでいるサプリメントについて皆に話したところ、他にも飲んでいる方がいて、思いのほか盛り上がりました。精力増強(?)に「亜鉛」が効いたという声が多かったです。 仕事に集中するためにも、健康管理はとても大切です。今回のブログ記事では、サプリ […]