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一日一食

一日一食の生活スタイルがもたらすメリットとデメリット

未だにiPhone Xの在庫確保連絡が来ず、バキバキに液晶割れしているマイiPhone 7をスワイプする度にチクチクする不快感に耐えられなくなってきた、MMM代表の国本です。 30代半ばに突入してから(あたりまえですが)20代と比較して体のキレの悪さ・重さや、疲労感を感じることが多々あり、また発熱などにより体調を崩す回数も増えました。 普段行っている筋トレ以外にも、何か新しい健康法を模索していた最 […]