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ブルーライト

f.lux で眼精疲労軽減

ブルーライトは目に悪いのか に書いたように、3ヶ月ほど前に目の疲れが酷くて JINS SCREEN を購入した伊藤です。 もともと目が疲れやすい体質なのか、単に目の使い過ぎなのかわかりませんが、目の疲労で悩むことが多いので、今回もそれに関する記事です。 JINS SCREEN 使用感 以前の記事でも少し書きましたが、JINS SCREEN をかけて1日仕事をしていると、目の疲れが軽減されるようで、 […]

ブルーライトは目に悪いのか

大学在学中にPCとにらめっこしすぎてしまって、視力が 1.2 から 0.4 まで落ちてしまった伊藤です。 最近、起床直後に目の疲れを感じるようになり、もしかしたら睡眠時間だけでは目の休息が足りていないのかもしれないと思ったので、対策を講じることにしました。 原因を調べる 最近なにか生活習慣を変えたかなと思い返してみると、寝る前に iPad で電子書籍を読み始めていました。今年から社内で読書会(勉強 […]